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174524_ext_arquivoMesmo com certo exagero na alimentação neste fim de ano, com a variedade de doces e salgados presentes nas festas de confraternização e ceias, o que deve se manter em dia é a saúde bucal. Uma boa higiene é uma das medidas mais importantes que você pode adotar para manter seus dentes e gengivas em ordem.

 
De acordo com a Drª. Cristina Batista Miamoto, mestre em Ortodontia, a prevenção é a maneira mais econômica e menos dolorida de cuidar da saúde bucal. “Dentes saudáveis não só contribuem para que você tenha uma boa aparência, mas são também importantes para que você possa falar bem e mastigar corretamente os alimentos. Com a prevenção, estamos evitando o tratamento de problemas que se tornariam graves”, destacou.

 

Drª. Cristina Batista Miamoto destacou que existem algumas medidas muito simples para diminuir significativamente o risco do desenvolvimento de cáries, gengivite e outros problemas bucais:

 

1- Visitas periódicas preventivas ao dentista, além de mais econômicas, se constituem na principal ferramenta para a manutenção de um sorriso saudável e bonito;

 

2- A escovação deve ser feita sempre após as refeições, com escova de cerdas macias, arredondadas e com cabeça pequena, para não traumatizar bochechas e língua, e facilitar a limpeza dos dentes do fundo;

 

3- Não esquecer de escovar a língua, gengiva e bochecha, porque as bactérias estão presentes em grande quantidade nesses lugares;

 

4- Caprichar na escovação noturna, pois durante o sono a temperatura da boca aumenta, a produção da saliva diminui e as bactérias encontram um ambiente ótimo para se proliferarem;

 

5- O fio dental é imprescindível para uma boa higiene bucal. Com o auxílio deste produto é possível remover os resíduos alimentares de áreas onde a escova não alcança (entre os dentes). Ele deve ser usado antes da escovação, em todos os dentes;

 

6- Se o fio dental desfiar quando você o passar entre os dentes, ou se você perceber alguma sensibilidade, CUIDADO!!!, pode ser cárie. Portanto, consulte um cirurgião-dentista, para que ele possa indicar o tratamento mais adequado para você;

 

7- Alimente-se de forma adequada, consumindo alimentos ricos em fibras e grãos, frutas, verduras, legumes e proteínas;

 

8- Evite alimentos açucarados e gordurosos. Eles podem provocar cáries e inflamação na gengiva;

 

9- Evite o cigarro, pois pessoas que fumam têm maior probabilidade de desenvolver doença gengival grave.

 

Em caso de dúvidas e para mais informações, interessados podem entrar em contato através do telefone (37)99925-7998.

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