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Índice em 20% exige cuidados a serem tomados; percentual ideal é de 60%

 

 

Em virtude da baixa umidade relativa do ar, a Defesa Civil de Itaúna emite sinal de alerta. Nos próximos dias, o índice deve ficar em torno dos 20%, inferior ao nível ideal definido pela Organização Mundial de Saúde, que é de 60%. O percentual é considerado natural para esta época do ano, de final de inverno e início de primavera, quando o tempo é mais seco em função da escassez de chuvas.

 

 

Além do tempo seco, os dias começaram a ficar mais quentes. A temperatura está em torno dos 30°C nas tardes mais recentes. Por isso, a Defesa Civil divulgou algumas dicas para amenizar os efeitos da combinação baixa umidade e calor:

 

 

hidratar-se durante o dia;

 

 

evitar exercícios físicos e exposição contínua ao sol entre 10h e 16 horas;

 

 

consumir alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;

evitar frituras;

 

usar soro fisiológico para olhos e narinas;

 

 

dormir em local arejado e, quando necessário, usar aparelhos umidificadores, ou colocar uma bacia com água no ambiente;

 

 

em caso de problemas respiratórios, o ideal é procurar um especialista;

 

Assessoria de Comunicação

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